21 Мар

Первая самостоятельная помощь при травмах суставов

Весна - время возрождения, когда все больше времени хочется проводить на воздухе под солнечными лучами, двигаться, привести себя в форму. К сожалению травмы случаются не только во время занятий профессиональным спортом, но и в процессе занятий любой физической активностью, поэтому доврачебная медицинская помощь поможет не омрачать весеннее настроение и не наблюдать пробуждение природы сквозь больничное окно.

Чаще всего встречаются травмы в виде ушибов, переломов. растяжений, вывихов, разрывов связок и пр. Чтобы точно определить какая травма произошла и насколько она тяжела, пострадавшего необходимо доставить к квалифицированному врачу, однако, в силу обстоятельств не всегда возможно это сделать срочно, следовательно умением оказать помощь на месте необходимо овладеть желательно всем. Опишем подробнее виды типичных травм.

Растяжение

Соединительная связочная ткань похожа на полоски, которые охватывают сустав, укрепляя его. Именно связки обеспечивают возможность суставу сгибаться в определенную сторону. При воздействии на сустав силы, сгибающей его в противоположную сторону, возникает растяжение. Однако термин «растяжение» не очень точен, поскольку связки не эластичны и очень прочны, поэтому они практически не растягиваются, а разрываются при внешней агрессивной нагрузке. При травмировании неизбежно лопаются сосуды, отсюда возникают отечности, припухлости, гематомы и кровоизлияния.

Отличие растяжений от других видов травм

Хотя методы оказания первой помощи при растяжениях и при иных травмах практически не отличаются, все же своевременная диагностика поможет уменьшить негативные последствия и осложнения. Рассмотрим основные виды травм:

  • Самым легким повреждением является ушиб. Эта травма также приводит к разрыву сосудов крови, к гематомам, отеку, но связки, структура костей и суставов не повреждаются, конечность может функционировать в прежнем режиме. Симптомы ушибов — это боль, более сильная непосредственно после травмирования, далее она уменьшается и ощутить ее можно если надавить на ушибленное место;
  • Вывих происходит, когда суставы смещаются друг относительно друга. Внешне его можно определить по неестественной форме сустава, резкой и сильной боли при движении. При вывихе необходимо постараться не беспокоить поврежденный сустав, вправлять его должен только врач, обратиться к которому необходимо незамедлительно;
  • При переломе возникает резкая острая боль, особенно во время движения и надавливания, онемение при покое и отечность. Первая помощь заключается в наложении шин, следующие действия аналогичны как при вывихе и растяжении. И конечно же необходимо срочно доставить пострадавшего в больницу.

Если в результате падения наружу или внутрь вывернулось колено или стопа подвернулась, то скорее всего это растянулись или порвались связки. Также появляются ноющие болевые ощущения в состоянии покоя, а во время движения они сменяются на резкие, все более усиливаясь со временем, появляется отечность. При переломе же боль не ощущается, если надавить на сустав. Разрывы также опасны, как и переломы, поэтому нельзя к этому виду травм относиться легкомысленно.

Что нужно иметь для оказания первой помощи

  • Бинты, как компрессионные, так и обычные;
  • Обезболивающие средства;
  • Охлаждающие средства, это могут быть как профессиональные, так и подручные приспособления — аккумулятор, генерирующий холод в сумке-холодильнике, лед из морозильной камеры, заморозки, снег в пакете, холодная вода в пакете или в грелке и пр.

Охлаждающие средства должны быть эластичными и легко принимать нужную форму для максимально плотного прилегания к травмированному участку. Бинты, как простые, так и эластичные, специальные пакеты для охлаждения, обезболивающие препараты должны всегда находиться в аптеках — автомобильной, домашней и офисной, чтобы иметь возможность незамедлительно оказать первую медицинскую помощь при необходимости. Также необходимы стерильные материалы для перевязок на открытых ранах. Чтобы иметь возможность иммобилизировать конечности при переломах, необходимо иметь шины, которые при отсутствии могут быть заменены на продолговатые подручные предметы.

Продолжение темы читайте в следующей статье.